Estos son los efectos de la cerveza en tu cuerpo

En el marco de la celebración del Día de San Patricio este próximo 17 de marzo que normalmente se celebra tomando esta popular bebida.

Foto: Pixabay

(NOTICIAS YA).- En el marco de la celebración del Día de San Patricio este próximo 17 de marzo que normalmente se celebra tomando cerveza, cabe mencionar algunos puntos sobre lo que esta popular bebida le hace a tu cuerpo, según el experto en acondicionamiento físico Carlos Álvarez.

Muchos creen que la cerveza es buena para la salud, porque contiene carbohidratos, algo de electrolitos y algunos nutrientes debido a las plantas que se procesan para elaborarla como: levadura, cebada, entre otros. Pero tiene un ingrediente que elimina cualquier beneficio: alcohol.

Si hablamos de salud y nutrición, en lo poco que podría ayudar la cerveza es en reducir los niveles de cortisol que se presentan después de ejercitarte, lo que te ayuda a relajarte. Pero verdaderamente no vale la pena considerando los efectos negativos.

De acuerdo al experto, esto es lo que el alcohol que contiene la cerveza hace en tu cuerpo:

  • Te deshidrata.
  • Te hace aumentar de peso: contiene muchas calorías y carbohidratos malos.
  • Bloquea la síntesis por la que pasa la proteína para crear músculos.

Si te gusta la cerveza, adelante, pero tómala con moderación y tomando en cuenta los efectos que causa en tu cuerpo. Dale con todo y que nada te detenga!



Estos son los efectos de la cerveza en tu cuerpo

En el marco de la celebración del Día de San Patricio este próximo 17 de marzo que normalmente se celebra tomando esta popular bebida.