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    Alimentos que te ayudan a evitar y superar la resaca

    Esto es lo que debes y no hacer.
    5:12 pm03/17/2017

    (Noticias Ya).- Pueda que te hayas prometido que solo te beberías un trago, pero ese te llevó a otro y tal vez a muchos más. En ese momento te sientes de lo mejor, pero ¿qué sientes al día siguiente?

    Más allá del remordimiento tu cuerpo experimenta fatiga, deshidratación, mareos y dolor de cabeza y de músculos, sí los síntomas de la tan famosa y temida ‘resaca’, pero tranquilo, no eres el único. Al menos el 76% de los adultos siente lo mismo después de una ronda tragos, estadística que reveló un estudio publicado en la revista Addiction en el 2008.

    Lo bueno es que después de varios años se siguen haciendo experimentos que podrían ayudarte a recuperarte más rápido o hasta evitar la resaca. Lo primero que debes hacer es cuidar lo que bebes y lo que comes.

    ¿Cómo evitar la resaca?
    Los tragos como el bourbon, whiskey, vodka y cervezas ligeras poseen congéneres lo que significa que el alcohol esta fermentado. Evita este tipo de licores, son lo peor.

    Los expertos también recomiendan no beber con el estómago vacío.

    Bebe agua entre cada trago.

    Y nada en exceso, consumir grandes volúmenes de alcohol es una resaca segura.

    ¿Cómo curarte de una resaca?
    Será importante que incluyas las vitaminas A y B estas se encuentran en los huevos, carne, pollo, pescado, naranjas, vegetales de color amarillo, nueces, frijoles, aguacate y las bananas.

    Pero lo más importante será estar hidratado, debe toda el agua que puedas desde que despiertes.

    Evita beber más alcohol.

    Lo que debes saber…
    Médicos advierten que no se deben mezclar los medicamentos que contengan acetaminofén como el Tylenol con el alcohol. ¡Cuidado! esto puede causar daño hepático.






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