Cómo reducir la resaca de la fiesta de Año Nuevo
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Cómo reducir la resaca de la fiesta de Año Nuevo
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Cómo reducir la resaca de la fiesta de Año Nuevo

Si se te pasan las copas también, mira estas opciones que te pueden ayudar a reducir el malestar.

(NOTICIAS YA).-Si planeas disfrutar el Año Nuevo con unas copas, hay una buena noticia para ti: no tienes por qué sufrir una terrible resaca.

Existen algunas maneras simples para empezar el primer día de 2019 sin una resaca tan espantosa.

La forma más segura, evidentemente, para no amanecer con resaca es y siempre será: limitar el consumo de alcohol.

Pero si se te pasan las copas también hay opciones que te pueden ayudar a reducir el malestar, según la corresponsal médica principal de ABC News, la Dra. Jennifer Ashton.

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Primero tienes que saber que, según el Instituto Nacional sobre Abuso de Alcohol y Alcoholismo, un “consumo excesivo de alcohol” se define, en caso de un hombre, cinco o más tragos; y cuatro o más para una mujer, en un período de dos horas.

O en su defecto, aumentar la concentración de alcohol en sangre a más del 0.08 por ciento.

Citando a la fuente, estas son algunas formas de reducir la gravedad de una resaca:

  • Mantenerte bien hidratado antes, durante y después de una noche de exceso de alcohol, según la especialista.
  • Comer alimentos antes y mientras se bebe.
  • Beber un vaso lleno de agua después de cada bebida alcohólica.
  • No consumir más de una bebida alcohólica por hora para evitar las resacas.
  • Tomar suplementos de girasol, levadura con suplementos de vitamina B y medicamentos antiinflamatorios, como la aspirina o el ibuprofeno pueden ayudar, según un estudio.

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Ashton también desacreditó algunos remedios comunes que pretenden curar una resaca:

  • El famoso y mundialmente consumido “cóctel”, que en una de sus variantes consiste en: huevo crudo, salsa Worcestershire, jugo de tomate, vinagre, salsa picante, sal y pimienta negra molida. Es conocido como una cura casera, pero que en realidad hay poca evidencia de que funcione.
  • Tomar un café negro, lo que puede provocar un impulso de energía a corto plazo, pero puede empeorar las cosas deshidratándote más, de acuerdo con la especialista.
  • Se dice que el agua o jugo de pepinillo puede ayudar, pero hay poca investigación para saber si funciona.

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Disfruta de unas copas con tus familiares y amigos, pero siempre con moderación. Y si te pasas de copas, algunos de estos consejos te podrían funcionar.

¿Tienes algún remedio que te haya librado de la resaca?







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