VIDEO: ¿Cómo manejar mi salud mental durante la cuarentena?

Estamos en la cuarta semana desde que se declaró la petición a permanecer en casa con el objetivo de cuidar la salud; pero ha sido el bienestar mental al que también se le debe prestar atención; especialmente durante este periodo de aislamiento social. La pandemia no solo ha sido una enfermedad que puede causar daños […]

Estamos en la cuarta semana desde que se declaró la petición a permanecer en casa con el objetivo de cuidar la salud; pero ha sido el bienestar mental al que también se le debe prestar atención; especialmente durante este periodo de aislamiento social.

La pandemia no solo ha sido una enfermedad que puede causar daños físicos, si no puede ser estresante para para las personas y comunidades.

A pesar de que no muchas veces se menciona; la salud mental es un factor vital en nuestro bienestar personal y de familia; especialmente en una época en la que la petición es aislarnos socialmente

Por eso, es importante que en momentos como estos controles se controle tu salud física y mental, así como mantenerte conectado de manera segura con tu comunidad.

Actividades que puede realizar y recursos que puede acudir:

  • Meditación y yoga: Es importante mantenerse activo, sano y fuerte.

Recursos Relevantes e Informativos:



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