Calidad del sueño en hombres es más del doble que la de mujeres

Invisibly encuestó a 1024 estadounidenses sobre sus patrones de sueño y encontró varios datos sorprendentes

pareja en cama

(NOTICIAS YA).- Los hombres tienen una buena calidad de sueño a una tasa más de dos veces mayor que las mujeres.

Este y otros hallazgos son el resultado de un estudio de Invisibly, que por medio de su herramienta “Realtime Researchencuestó a 1024 estadounidenses sobre sus patrones de sueño.

La inmensa mayoría de los que participaron en el estudio dijo no dormir bien. El 81.7% de los encuestados indicó que no acostumbra dormir bien y se despierta cansado, o bien considera que su sueño podría mejorar.

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Apenas el 18.3% de los encuestados dijo que duerme muy bien. Esto corresponde al 29% de los participantes masculinos, cuando apenas el 13% de las mujeres y el 11% de personas no binarias indicaron lo mismo.

En cuanto a horas de sueño, la mayoría indicó que duerme entre 6 y 8 horas por noche. Nuevamente, los hombres serían quienes más duermen, pues el 38% de ellos indicó que duerme al menos 8 horas por noche, en comparación con el 24% de mujeres y 22% de personas no binarias.

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Asimismo, el horario de sueño es tres veces más consistente en los hombres que en las mujeres, quienes son más propensas a dormir en horarios diferentes que varían por día.

Respecto a si la pandemia de COVID-19 había afectado su sueño, 55% de los participantes dijo que no, mientras el resto (45%) aseguró que sí.

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El estudio completo puede consultarse en el siguiente enlace: invisibly.com/insights/america-sleeps.

 

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