Emiten ola de calor para el condado de San Diego

La alerta de calor terminará el miércoles 22 de septiembre a las 8 p.m.

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(NOTICIAS YA).-Una ola de calor generará temperaturas cálidas en el condado de San Diego, informaron los meteorólogos.

El aviso de calor entró en vigencia desde las 10 de la mañana del martes para áreas del condado de San Diego, principalmente para las partes orientales de los valles del condado, incluidos Escondido, El Cajon, San Marcos, La Mesa, Santee y Poway.

La alerta de calor terminará el miércoles 22 de septiembre a las 8 p.m.

El Servicio Meteorológico Nacional (NWS, por sus siglas en inglés) dice que las temperaturas máximas llegarán hasta los 90 grados en los valles interiores y el desierto, con temperaturas de 100 a 105 grados en todo el Inland Empire y 107 grados en los desiertos más bajos.

El NWS dice que el desarrollo de un sistema de baja presión centrado cerca del sur de California y el norte de Baja California traerá una tendencia de enfriamiento gradual desde el jueves hasta el fin de semana.

Consejos para combatir peligrosa ola de calor en el condado de San Diego:

  • Sea más activo físicamente durante la parte más fresca del día, por lo general entre las 4 a.m. y las 7 a.m. Mantenga su ritmo cuando realice actividad física.
  • Evitar ejercitarse durante las horas más fuertes del sol (12 p.m. – 3 p.m.)
  • Permanezca en el interior tanto como sea posible. Si no se usa el aire acondicionado, permanezca en el piso más bajo. Mantenga las cortinas bajas y las persianas cerradas, pero las ventanas ligeramente abiertas.
  • Los ventiladores eléctricos no enfrían el aire, pero ayudan a que el sudor se evapore, lo que enfría el cuerpo.
  • Tome una ducha fría.
  • Evite usar el horno.
  • Use ropa ligera, holgada y de colores claros. Los colores claros reflejarán parte del calor del sol.
  • Ventile los coches calientes antes de subirse a ellos.
  • Nunca deje niños o mascotas dentro de los vehículos en ningún momento, incluso con las ventanas rotas. Las temperaturas dentro de un vehículo pueden alcanzar niveles letales sin importar el clima.
  • Beba más líquidos de lo habitual incluso si no tiene sed.
  • El agua es el líquido más seguro para beber durante las emergencias por calor. Evite las bebidas con alcohol o cafeína; empeora los efectos del calor en su cuerpo.
  • Coma comidas pequeñas y coma con más frecuencia. Evite los alimentos ricos en proteínas, que aumentan el calor metabólico.
  • Evite el uso de tabletas de sal a menos que lo indique un médico.
  • Si toma diuréticos, pregúntele a su médico acerca de una dosis más baja cuando hace calor.
  • Si es seguro hacerlo, deje las ventanas abiertas por la noche. Abra las ventanas en dos lados para crear ventilación cruzada.
  • Coloque un pedazo de cartón cubierto con papel de aluminio en ventanas soleadas para reflejar la luz solar y el calor lejos de la casa.
  • Aspire, limpie o reemplace los filtros de aire con regularidad para una máxima eficiencia de enfriamiento.
  • Si es asequible, instale toldos o protectores solares al aire libre.
  • Llame a su médico si cree que puede estar experimentando una enfermedad relacionada con el calor.


Emiten ola de calor para el condado de San Diego

La alerta de calor terminará el miércoles 22 de septiembre a las 8 p.m.