La nostalgia se hace presente esta temporada, terapeutas indican que la tristeza se acentúa hasta provocar una depresión
Llegaron las fechas para agradecer y celebrar en familia, la temporada decembrina y el día de Acción de Gracias, son símbolo de unión familiar.
Pero la nostalgia también se hace presente en esta temporada, terapeutas expertos indican que cada vez más esa tristeza que se siente se acentúa más hasta provocar una fuerte depresión de la que cuesta mucho salir.
La pandemia ha traído muchos cambios en miles de familias al perder a un ser querido otros no podrán estar en familia, lo cual afecta muy fuerte en la estabilidad emocional de las personas.
“La tristeza ya no es solo tristeza cuando te impide tu día a día, te impide dormir, comer o si te impide concentrarte en el trabajo, incluso estar presente en la vida de otros o estar presente en uno mismo” así lo expresa la terapeuta Elsa Ríos de DHR.
Crisis text line es uno de los servicios gratuitos que ofrece una organización que quiere ayudar a la gente, si usted se siente triste o deprimido, aquí puede recibir ayuda emocional de un consejero especializado. De acuerdo a esta organización han dado 23,714 consultas por semana en lo que va del año 2021, indican que la semana pasada hubo un incremento del 18% que lo adjudican a la temporada de fiestas navideñas.
Los expertos recomiendan tomar medidas para tener una buena salud mental, como prestar atención a las cosas que provocan ansiedad y estrés y buscar una solución.
Para pedir apoyo puede mandar un mensaje a la línea de texto al 74-17-41 o por WhatsApp al 442-AYÚDAME, (442 298 3263) los consejeros están disponibles las 24 horas del día.