Extreme sus precauciones en esta temporada de la canícula

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foto archivo

Reaccione correctamente si alguien tiene un golpe de calor y llame a emergencias

(NOTICIAS YA).-  Julio y agosto son los meses cuando se llega a presentar la canícula, el calor excesivo puede traer serias consecuencias en la salud de los individuos, por lo que el Condado de Hidalgo está haciendo recomendaciones a la población para sobrellevar estas altas temperaturas.

¿Qué es la canícula?

Es el periodo del año, en el que el calor es más fuerte, esto sucede en el verano y está caracterizado por ocasionar grandes pérdidas por las sequías y la falta de lluvias, su duración es aproximadamente de 40 días.

Las autoridades del condado quieren que la comunidad evite los golpes de calor, por lo que recomienda lo siguiente:

  • Lo más importante es mantenerse hidratado
  • Usar protección solar
  • Evitar estar expuesto al sol
  • Utilizar ropa adecuada para el calor

Evite los golpes de calor

  • Beba agua con frecuencia, aunque no tenga sed
  • No beber alcohol
  • No este al aire libre cuando el calor sea muy fuerte
  • Manténgase en lugares frescos
  • No practique deportes en la calle
  • No deje a nadie en el coche cerrado

Los niños y los adultos mayores son los más propensos a tener un golpe de calor. Si cree que una persona tiene un golpe de calor, actúe de forma correcta, recuerde que, pasar de 104 grados de calor a 68 de forma rápida, puede provocar un shock y es muy peligroso.

El golpe de calor se caracteriza por los siguientes síntomas:

  • Tener debilidad
  • Tener dolor de cabeza
  • Mareos
  • Perdida de conciencia
  • Taquicardia
  • Enrojecimiento de la piel
  • Ausencia de sudor e hiperventilación

¿Qué debe hacer si alguien sufre un golpe de calor?

Lo primero que debe hacer es bajar la temperatura corporal, pero no de manera brusca, debe ser poco a poco.

  • Debe hidratar a la persona, tomar agua lentamente, no tomar agua fría,
  • Buscar un lugar fresco o la sombra
  • Quitar la ropa
  • Un baño con agua templada no fría
  • No debe entrar a la alberca o a un río de golpe, puede hacerlo progresivamente.

 

Crédito Hidalgo County


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