¡Sorprende a tus niños con estos Snacks durante este regreso a clases!

Mantener una alimentación saludable para tus hijos suele ser complicado, entre el trabajo y los incrementos de los precios puede ser estresante, pero te ayudaremos a lograrlo.

Además de que lograrás incrementar el consumo de frutas y verduras, y lograrás que tus hijos pasen un momento delicioso.

Ve por papel y lápiz y ve haciendo tu lista del súper … ¡anota!

Las siguientes son algunas ideas de alimentos saludables que puedes preparar y compartir:

Brocheta de frutas FOTO GettyImages
Brocheta de frutas FOTO GettyImages

Prepara una deliciosa brocheta con frutas como fresas, piña, mango o cualquier fruto de temporada; baña tu brocheta con la salsa y para que lo disfruten más, pídeles a tus hijos que te ayuden a cocinarla.

¡Es momento de hornear! ¿Qué tal Frutas horneadas?

Hornear FOTO GettyImages
Hornear FOTO GettyImages

Para preparar esta deliciosa y saludable receta, puede usar cualquier tipo de fruto seco o semilla que desees.

Este snack contiene vitaminas, antioxidantes, grasas saludables y proteínas.

Sándwich de pepino y atún

Pepino FOTO GettyImages
Pepino FOTO GettyImages

Si a tus hijos no les gustan las verduras, puedes probar preparándolas de otra forma para que luzcan menos aburridas.

Toma dos rebanadas de pepino, un poco de ensalada de atún y listo un delicioso y nutritivo snack de pepinos con un poco de proteína.

Esperamos que con estas ideas fáciles y económicas logres que tus hijos no consuman alimentos procesados altos en azúcares.

Es artículo no sustituye los conocimientos médico, si tiene dudas sobre

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