Fáciles pero efectivos ejercicios con la ayuda de simples elementos de tu hogar.
(NOTICIAS YA).-Con la preocupación de muchos para mantener firme la zona de los glúteos expertos en acondicionamiento físico comparten algunos ejercicios que puedes hacer en la comodidad de tu hogar.
Carlos Álvarez en colaboración de la entrenadora certificada, Karla Lees, comparten un clip mostrando cómo hacer cada uno de estos ejercicios recomendados para lograr glúteos mucho más firmes.
Le entrenadora sugiere repeticiones de fáciles pero efectivos ejercicios, con la ayuda de pelotas y simples elementos de tu casa, como una silla.
No hay pretextos para no ponerte en forma y empezar una rutina saludable sin salir o gastar una fortuna. Te dejamos aquí el video que los entrenadores han preparado:
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