Nota del editor: Noah Berlatsky es un escritor independiende de Chicago. Las opiniones expresadas en esta nota le pertenecen exclusivamente a su autor.<\/p>\n
(CNN) —\u00a0No soy especialmente mal\u00e9volo ni intimidante, as\u00ed que no esperaba ser el villano de la nueva pel\u00edcula infantil de Pixar, «Inside Out 2». Pero resulta que la antagonista de la pel\u00edcula es la personificaci\u00f3n de la Ansiedad (a la que pone voz Maya Hawke). Y aunque yo no dir\u00eda que soy la personificaci\u00f3n de la ansiedad, si miraras dentro de mi cabeza, en el tablero de control de mis emociones, la ansiedad estar\u00eda al mando m\u00e1s de lo que me gustar\u00eda admitir.<\/p>\n
Muchas personas que viven con mucha ansiedad estar\u00edan de acuerdo en que la ansiedad no es muy divertida. Pero no creo que sea una emoci\u00f3n villana. Como tal, aprecio la forma en que «Inside Out 2» da a su antagonista ansiosa un coraz\u00f3n y algunas caracter\u00edsticas positivas en medio de su temblor fren\u00e9tico.<\/p>\n
Rese\u00f1a de \u201cIntensamente 2\u201d: emociones tan familiares que parecen d\u00e9j\u00e0 vu<\/p>\n
Pero me estoy adelantando a los hechos (una de las cosas que pasan cuando tienes ansiedad). As\u00ed que, para retroceder un poco: la primera «Inside Out», estrenada en 2015, nos present\u00f3 a Riley (con voz de Kaitlyn Dias), una ni\u00f1a de 11 a\u00f1os que acaba de mudarse de Minnesota a San Francisco. Las acciones de Riley est\u00e1n controladas por sus cinco emociones: Alegr\u00eda, Miedo, Ira, Asco y Tristeza. Alegr\u00eda (Amy Poehler) tiene casi todo bajo control, pero a lo largo de la pel\u00edcula aprende que no se puede ser feliz todo el tiempo: Tristeza (Phyllis Smith) tambi\u00e9n desempe\u00f1a un papel importante en la vida de Riley.<\/p>\n
En «Inside Out 2», Riley (Kensington Tallman) tiene ahora 13 a\u00f1os y, con la llegada de la pubertad, experimenta una nueva serie de emociones inc\u00f3modas: hast\u00edo, verg\u00fcenza, envidia, nostalgia y, por supuesto, ansiedad. El nuevo grupo env\u00eda las viejas emociones de Riley al fondo de su mente y luego trata de guiar a Riley a trav\u00e9s del campamento de hockey en la antesala del primer a\u00f1o. Los resultados son, como la adolescencia misma, un desastre.<\/p>\n
A pesar de la insistencia de mi mujer, no he ido al m\u00e9dico por mi ansiedad y, por lo tanto, no tengo un diagn\u00f3stico oficial. Sin embargo, muchas de las experiencias de Riley con la ansiedad me resultan familiares.<\/p>\n
Entre las cosas que me resultan familiares est\u00e1 el hecho de que la ansiedad no es del todo mala. La directora Kelsey Mann y los guionistas Meg LeFauve y Dave Holstein entienden que la ansiedad puede cumplir una funci\u00f3n \u00fatil, ya que parte de su papel consiste en imaginar contratiempos y planificar posibles formas de superarlos. Como escritor independiente, sin un jefe que me marque el horario, la ansiedad me mantiene en contacto con nuevos editores para asegurarme de que tengo suficiente trabajo y comprobando neur\u00f3ticamente mi calendario para asegurarme de que cumplo los plazos. (Este art\u00edculo se entreg\u00f3 a tiempo. \u00a1Gracias, ansiedad!)<\/p>\n
Nuevas emociones llegan a la pel\u00edcula «Inside Out 2» de Pixar<\/p>\n
Lo malo es cuando no puedes apagar la ansiedad y acabas saltando de la cama a las 3 de la ma\u00f1ana para comprobar que no se te ha olvidado enviar un correo electr\u00f3nico… y entonces, mientras est\u00e1s despierto, podr\u00edas escribir la redacci\u00f3n que tienes que entregar al d\u00eda siguiente… y quiz\u00e1 empezar esa otra composici\u00f3n… y entonces son las 9 de la ma\u00f1ana y no has dormido y tu mujer te pregunta si est\u00e1s muy, muy seguro de que no quieres hablar con el m\u00e9dico sobre los ansiol\u00edticos.<\/p>\n
Siguiendo esta l\u00ednea (aunque sin los comentarios conyugales), Riley se imagina a s\u00ed misma fracasando estrepitosamente en el hockey en una serie de escenarios. Entonces se levanta a una hora intempestiva para practicar sobre el hielo porque la ansiedad, grande, dentuda y con la boca naranja, rebota en su cabeza como un hurac\u00e1n de color zanahoria.<\/p>\n
Pero la ansiedad no es lo \u00fanico que impide dormir a Riley. La ansiedad es el antagonista de » Inside Out 2 » porque separa a Riley de su yo m\u00e1s profundo. Antes de la llegada de la ansiedad, Riley era segura de s\u00ed misma, amable, devota de sus amigos y, en general, una buena persona.<\/p>\n
C\u00f3mo transformar tu ansiedad en algo \u00fatil<\/p>\n
Pero la ansiedad cambia todo eso. De repente, Riley est\u00e1 llena de dudas sobre s\u00ed misma y pierde sus principales imperativos morales. Da la espalda a sus amigos para integrarse en el grupo de los populares. Ya no se siente bien consigo misma, no sabe qui\u00e9n es. Eso la hace impredecible, desagradable e incluso, hasta cierto punto, peligrosa. «Inside Out 2» es una pel\u00edcula amable, por lo que nadie resulta herido de gravedad, pero hay indicios de que la ansiedad de Riley hace que pierda el control sobre s\u00ed misma en el hielo de formas que podr\u00edan herir a otros.<\/p>\n
De hecho, los psic\u00f3logos han encontrado v\u00ednculos entre la ansiedad y la agresividad en los adolescentes. Aunque yo (para bien o para mal) ya no soy adolescente, s\u00e9 que cuando estoy muy ansioso puedo ponerme nervioso (no siempre es divertido estar cerca de m\u00ed cuando conduzco). Cuando el estr\u00e9s te tensa, puedes tirar de la goma el\u00e1stica en cualquier direcci\u00f3n y golpear a cualquier persona. No es lo ideal.<\/p>\n
Al mismo tiempo, la ansiedad y la agresividad no siempre van unidas. Al menos en mi experiencia, la ansiedad suele ser una forma de atenci\u00f3n. Cuando estoy ansioso, a menudo es porque me preocupo por mis seres queridos. Como la mayor\u00eda de los padres saben, nada te pone tan ansioso como una amenaza para tu hijo.<\/p>\n
Riley no es madre. Pero sus emociones son otra historia. Son partes de ella. Pero tambi\u00e9n son parte de sus cuidadores. Alegr\u00eda, especialmente, es una figura materna, y expresa esa maternidad a trav\u00e9s de lo que se parece mucho a la ansiedad: se preocupa cada vez que Riley forma recuerdos infelices, y trata de animarla a olvidarlos y reprimirlos. La pel\u00edcula deja claro que \u00e9sta no es la estrategia ideal para sobrellevar la situaci\u00f3n.<\/p>\n
La ansiedad impide que Riley d\u00e9 lo mejor de s\u00ed misma. Pero, al mismo tiempo (y este es el aspecto en el que la ansiedad no es un villano), Ansiedad realmente se preocupa por Riley, al igual que los padres ansiosos se preocupan por sus hijos. Y su tal vez obsesiva atenci\u00f3n e inversi\u00f3n le da algunas percepciones que Alegr\u00eda no tiene. Preocuparse por las peores consecuencias puede ayudarte a evitar algunas de ellas. A veces es necesario convivir con el miedo, la miseria y el odio a uno mismo para no estar completamente desprevenido cuando aparecen de forma inesperada, como casi seguro que ocurrir\u00e1.<\/p>\n
\u00bfQu\u00e9 es la ansiedad, cu\u00e1les son los s\u00edntomas y c\u00f3mo buscar ayuda?<\/p>\n
Yo no dir\u00eda que adoro mi ansiedad; preferir\u00eda no haber tenido un peque\u00f1o ataque de nervios mientras escrib\u00eda esto, por ejemplo, aunque s\u00f3lo fuera porque me habr\u00eda gustado irme a la cama antes. En el otro lado de la consola de las emociones, sin embargo, siento que la ansiedad tambi\u00e9n me mantuvo escribiendo hasta el final.<\/p>\n
Del mismo modo, Riley supera su ansiedad y acepta que forma parte de ella. Est\u00e1 ansiosa, pero no ansiosa por sentirse ansiosa. A veces eso es lo mejor que se puede hacer con un mal presentimiento. Y a veces, en su lugar, el mal presentimiento no es tan malo despu\u00e9s de todo.<\/p>\n
The-CNN-Wire
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