(CNN) — Un grupo de cient\u00edficos descubri\u00f3 que los seres humanos envejecen a nivel molecular en dos r\u00e1fagas aceleradas: primero, a los 44 a\u00f1os, y luego, de nuevo, a los 60.<\/p>\n
En un estudio publicado en la revista acad\u00e9mica Nature Aging, cient\u00edficos de la Universidad de Stanford y de la Universidad Tecnol\u00f3gica de Nanyang, en Singapur, siguieron a 108 participantes durante varios a\u00f1os para observar los cambios del envejecimiento en sus mol\u00e9culas: ARN, prote\u00ednas y microbioma de los participantes.<\/p>\n
\u00bfPor qu\u00e9 morimos? Lo \u00faltimo sobre el envejecimiento y la inmortalidad de la mano de un cient\u00edfico galardonado con el Premio Nobel<\/p>\n
Los cient\u00edficos descubrieron que el envejecimiento humano no se produce de forma gradual y lineal. M\u00e1s bien, la mayor\u00eda de las mol\u00e9culas que estudiaron mostraron cambios acelerados y no lineales a las edades de 44 y 60 a\u00f1os.<\/p>\n
Xiaotao Shen, profesor adjunto de Medicina del Microbioma en la Universidad Tecnol\u00f3gica de Nanyang y primer autor del estudio, declar\u00f3 a CNN que los resultados muestran que «no envejecemos gradualmente». Algunos momentos en el tiempo son especialmente importantes para nuestro envejecimiento y nuestra salud, a\u00f1adi\u00f3.<\/p>\n
Por ejemplo, la capacidad de metabolizar la cafe\u00edna disminuye notablemente, primero en torno a los 40 y de nuevo en torno a los 60 a\u00f1os. Los componentes implicados en el metabolismo del alcohol tambi\u00e9n disminuyen, sobre todo en torno a los 40 a\u00f1os, declar\u00f3 a CNN Michael Snyder, jefe del departamento de Gen\u00e9tica de Stanford y autor del estudio, refiri\u00e9ndose a las dos olas del envejecimiento.<\/p>\n
Snyder a\u00f1adi\u00f3 que, anecd\u00f3ticamente, «la gente suele sufrir lesiones musculares y ver c\u00f3mo su acumulaci\u00f3n de grasa se dispara a los 40 (en relaci\u00f3n con el metabolismo de los l\u00edpidos), y definitivamente la sarcopenia (p\u00e9rdida de masa muscular) afecta a la gente a los 60: esto es algo muy importante».<\/p>\n
Ambos grupos de edad experimentaron cambios en las prote\u00ednas que mantienen unidos los tejidos, lo que probablemente ayuda a explicar los cambios cut\u00e1neos, musculares y cardiovasculares, a\u00f1adi\u00f3.<\/p>\n
Los riesgos de enfermedad tambi\u00e9n aumentan m\u00e1s r\u00e1pidamente, sobre todo a partir de los 60 a\u00f1os. El estudio descubri\u00f3 que las personas de 60 a\u00f1os o m\u00e1s son m\u00e1s susceptibles de padecer trastornos cardiovasculares, problemas renales y diabetes de tipo 2.<\/p>\n
Encontrar patrones como \u00e9stos puede ayudar al diagn\u00f3stico y la prevenci\u00f3n de enfermedades, seg\u00fan el estudio, que afirm\u00f3 haber identificado tambi\u00e9n «marcadores cl\u00ednicamente \u00fatiles» que pueden servir para mejorar la gesti\u00f3n de la atenci\u00f3n sanitaria y el bienestar de las poblaciones en proceso de envejecimiento.<\/p>\n
Mantenerse hidratado se relaciona con un menor riesgo de enfermedad, de envejecimiento m\u00e1s r\u00e1pido y de muerte prematura, seg\u00fan estudio<\/p>\n
El estudio se centr\u00f3 en participantes de entre 25 y 75 a\u00f1os durante casi dos a\u00f1os de media. Todos los participantes viv\u00edan en California, estaban sanos y proced\u00edan de diversos or\u00edgenes \u00e9tnicos. Se les tomaron muestras de sangre, heces, piel y frotis nasales y orales cada tres a seis meses.<\/p>\n
Dado que el envejecimiento acelerado en las mujeres podr\u00eda haberse atribuido a la menopausia (que suele producirse entre los 45 y los 55 a\u00f1os), los investigadores realizaron an\u00e1lisis en conjuntos de datos masculinos y femeninos por separado. Para su sorpresa, descubrieron que los resultados eran similares, lo que sugiere que un punto de transici\u00f3n en torno a los 55 a\u00f1os podr\u00eda ser un fen\u00f3meno com\u00fan para ambos sexos.<\/p>\n
Un estudio anterior realizado por investigadores de Alemania y Estados Unidos hab\u00eda descubierto que existe otra «ola» de envejecimiento en torno a los 75 a\u00f1os, pero la \u00faltima investigaci\u00f3n no pudo confirmar esos resultados debido al rango de edad limitado de la cohorte del ensayo, explic\u00f3 Shen a CNN.<\/p>\n
En cuanto a lo que hay que extraer de sus hallazgos, los investigadores aconsejan hacer cambios en el estilo de vida, como beber menos alcohol y hacer m\u00e1s ejercicio cuando se acerquen estos a\u00f1os cruciales de los 40 y los 60.<\/p>\n
Snyder aconsej\u00f3 a las personas que se acercan a los 60 que vigilen su consumo de carbohidratos y beban mucha agua para ayudar a la funci\u00f3n renal.<\/p>\n
«Cu\u00eddese m\u00e1s en momentos concretos de su vida», aconsej\u00f3 Shen.<\/p>\n
The-CNN-Wire
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