{"id":1464527,"date":"2025-07-15T06:04:03","date_gmt":"2025-07-15T13:04:03","guid":{"rendered":"https:\/\/noticiasya.com\/2025\/07\/15\/azucar-sexo-salud-trax\/"},"modified":"2025-07-15T06:04:03","modified_gmt":"2025-07-15T13:04:03","slug":"azucar-sexo-salud-trax","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/noticiasya.com\/midland-odessa\/2025\/07\/15\/azucar-sexo-salud-trax\/","title":{"rendered":"Az\u00facar, sexo y tu salud: la conexi\u00f3n que quiz\u00e1s est\u00e9s ignorando"},"content":{"rendered":"<p>Cuando la mayor\u00eda de nosotros pensamos en az\u00facar, apuesto a que no pensamos en nuestra vida sexual. Pensamos en el postre. Escribo esto con la ayuda de un taz\u00f3n de helado de vainilla a mi lado.<\/p>\n<p>El az\u00facar nos hace sentir bien en el momento, pero con el tiempo, el exceso puede hacer que perdamos algunos de los momentos m\u00e1s \u00edntimos de la vida.<\/p>\n<p>En 2025, todo el mundo hablaba de las inyecciones de GLP-1 para ayudar a controlar el az\u00facar y perder peso. Esta nueva clase de medicamento ha ayudado a muchas personas a lograr mejoras significativas en su salud, como una mejor\u00eda en los niveles de az\u00facar en sangre, p\u00e9rdida de peso e incluso mejoras en la vida sexual (ya que tambi\u00e9n podr\u00edan dormir mejor).<\/p>\n<p>Mi objetivo no es llamar a evitar el uso de f\u00e1rmacos GLP-1 ni sugerir que las personas los toman innecesariamente (aunque algunas podr\u00edan estar haci\u00e9ndolo). Mi intenci\u00f3n es generar un debate m\u00e1s amplio: \u00bfQu\u00e9 pasar\u00eda si tambi\u00e9n prest\u00e1ramos m\u00e1s atenci\u00f3n a la causa principal, es decir, a nuestro gusto por el az\u00facar y sus efectos secundarios en el estado de \u00e1nimo, el metabolismo, la sexualidad y dem\u00e1s?<\/p>\n<p>La mayor\u00eda de las personas asocian el nivel de az\u00facar en sangre con la diabetes, pero pocos saben cu\u00e1les son par\u00e1metros \u201cnormales\u201d.<\/p>\n<p>Los niveles de az\u00facar en sangre se pueden controlar en tiempo real con una simple punci\u00f3n en el dedo, a trav\u00e9s de un monitor de glucosa en el hogar o mediante dispositivos port\u00e1tiles como los monitores de glucosa continuos (esos dispositivos del tama\u00f1o de una moneda que se pueden ver en la parte superior del brazo de las personas), que brindan informaci\u00f3n sobre los niveles de glucosa a lo largo del d\u00eda.<\/p>\n<p>\u00bfQu\u00e9 observamos al realizar esas pruebas? A continuaci\u00f3n, se presentan los <a href=\"https:\/\/diabetes.org\/about-diabetes\/diagnosis\">rangos de referencia<\/a> de la Asociaci\u00f3n Americana de la Diabetes para los niveles de glucosa en sangre, aunque los mismos no est\u00e1n dise\u00f1ados para que usted se diagnostique diabetes. En muchos casos, tu m\u00e9dico podr\u00eda verificar dos o incluso tres veces estos valores antes de diagnosticar \u201cdiabetes\u201d.<\/p>\n<p>Todos los n\u00fameros deben ser evaluados por su proveedor de atenci\u00f3n m\u00e9dica.<\/p>\n<p>Nivel de az\u00facar en sangre en ayunas (sin alimentos durante al menos ocho horas antes):<\/p>\n<ul>\n<li>Normal: por debajo de 100 mg\/dL (miligramos por decilitro)<\/li>\n<li>Prediabetes: 100 a 125 mg\/dL<\/li>\n<li>Diabetes: 126 mg\/dL o m\u00e1s<\/li>\n<\/ul>\n<p>Nivel de az\u00facar en sangre aleatorio (tomado en cualquier momento del d\u00eda):<\/p>\n<ul>\n<li>La diabetes a menudo se diagnostica si los niveles son de 200 mg\/dL o m\u00e1s con s\u00edntomas.<\/li>\n<\/ul>\n<p>La prueba de glucosa en el punto de atenci\u00f3n brinda una instant\u00e1nea, pero hay un an\u00e1lisis de laboratorio que cuenta la historia completa: la hemoglobina A1c.<\/p>\n<p>Este an\u00e1lisis de sangre mide el porcentaje de hemoglobina en la sangre que contiene glucosa, lo que te proporciona a t\u00ed y a tu m\u00e9dico una visi\u00f3n general de su nivel promedio de az\u00facar en sangre durante los \u00faltimos dos o tres meses. Esto lo convierte en un indicador fiable de la eficacia con la que su cuerpo gestiona la glucosa a lo largo del tiempo.<\/p>\n<p>As\u00ed lo explica la <a href=\"https:\/\/diabetes.org\/about-diabetes\/diagnosis\">Asociaci\u00f3n Estadounidense de Diabetes:<\/a><\/p>\n<ul>\n<li>Normal: A1c por debajo del 5,7 %<\/li>\n<li>Prediabetes: 5,7 % a 6,4 %<\/li>\n<li>Diabetes: 6,5 % o m\u00e1s<\/li>\n<\/ul>\n<p>En mi trabajo como cirujano, controlar la A1c antes de cualquier procedimiento, especialmente los que implican implantes, es una pr\u00e1ctica habitual. Los niveles elevados de A1c est\u00e1n estrechamente relacionados con una mala recuperaci\u00f3n, el riesgo de infecci\u00f3n y las complicaciones quir\u00fargicas. Por lo tanto, ya sea un procedimiento urol\u00f3gico importante o cualquier otra intervenci\u00f3n, mantener la glucosa bajo control es m\u00e1s importante de lo que la mayor\u00eda de la gente cree.<\/p>\n<p>La salud sexual rara vez es lo primero que las personas asocian con el az\u00facar en sangre, pero los niveles cr\u00f3nicamente altos de glucosa pueden tener un impacto en la intimidad, para todos.<\/p>\n<p>En los hombres, el alto nivel de az\u00facar en sangre puede da\u00f1ar los nervios y vasos sangu\u00edneos esenciales para lograr y mantener erecciones. Con el tiempo, esto puede manifestarse como disfunci\u00f3n er\u00e9ctil, incluso antes de que se diagnostique o se considere que el hombre corre riesgo de padecer diabetes. El alto nivel de az\u00facar en sangre tambi\u00e9n puede <a href=\"https:\/\/www.cnn.com\/2025\/07\/08\/health\/low-testosterone-wellness\">reducir<\/a> los niveles de testosterona, lo que a su vez reduce la libido y la energ\u00eda.<\/p>\n<p>Muchos de mis pacientes que no se realizan pruebas de detecci\u00f3n de rutina con sus m\u00e9dicos de cabecera acuden a m\u00ed debido a cambios en su desempe\u00f1o sexual, solo para descubrir m\u00e1s tarde que su nivel de az\u00facar en sangre est\u00e1 descontrolado. Para estos pacientes, la primera se\u00f1al de que algo andaba mal no fue la sed, los cambios de peso ni la fatiga (los primeros signos m\u00e1s comunes de la diabetes), sino los problemas en la intimidad.<\/p>\n<p>En las mujeres, un nivel alto de az\u00facar en la sangre puede provocar una reducci\u00f3n del flujo sangu\u00edneo y desequilibrios hormonales, lo que puede causar sequedad vaginal, dolor en las relaciones sexuales o problemas para alcanzar el orgasmo. Tambi\u00e9n puede aumentar el riesgo de infecciones urinarias recurrentes, lo que puede hacer que la intimidad sea dolorosa o menos atractiva. Muchas mujeres pueden sentirse frustradas y confundidas sobre si estos cambios son consecuencia del envejecimiento, la posmenopausia, el estr\u00e9s u otra causa. Un nivel bajo de az\u00facar suele ser lo \u00faltimo en lo que piensan.<\/p>\n<p>La diabetes es incre\u00edblemente com\u00fan ( <a href=\"https:\/\/www.cdc.gov\/diabetes\/php\/data-research\/index.html\">alrededor de 38 millones de estadounidenses la padecen<\/a> ) y casi 1 de cada 4 ni siquiera lo sabe, seg\u00fan los Centros para el Control y la Prevenci\u00f3n de Enfermedades de EE.UU (CDC, por sus siglas en ingl\u00e9s).<\/p>\n<p>Tradicionalmente, el tratamiento de la diabetes se iniciaba con medicamentos orales como la metformina, que ayuda a reducir la glucosa al disminuir la producci\u00f3n de az\u00facar en el h\u00edgado. Otros tipos de pastillas funcionan de diferentes maneras, ya sea aumentando la liberaci\u00f3n de insulina o ayudando a los ri\u00f1ones a eliminar el exceso de az\u00facar. Estos medicamentos se suelen recetar a personas en las primeras etapas de la diabetes o con niveles ligeramente elevados de A1c.<\/p>\n<p>Los medicamentos inyectables pueden ser necesarios cuando las pastillas orales no son suficientes para tratar la enfermedad. Durante a\u00f1os, esto sol\u00eda implicar inyecciones diarias de insulina, que muchos pacientes consideraban molestas pero necesarias. La insulina debe administrarse con cuidado con las comidas, y la dosificaci\u00f3n puede ser complicada. Tambi\u00e9n existe un temor real a los episodios de hipoglucemia, lo que puede hacer que algunas personas duden en iniciar o mantener la terapia.<\/p>\n<p>En los \u00faltimos a\u00f1os, los agonistas del receptor GLP-1 se han incorporado a los tratamientos de muchas personas. Esta clase de medicamentos se conoce con nombres como semaglutida, liraglutida y tirzepatida. Estas inyecciones imitan una hormona natural del cuerpo que ayuda a regular el az\u00facar en sangre, ralentiza la digesti\u00f3n y acelera la sensaci\u00f3n de saciedad.<\/p>\n<p>Aunque se desarrollaron originalmente para tratar la diabetes tipo 2, han ganado reconocimiento mundial por ayudar a las personas a perder peso. De hecho, muchos pacientes ahora solicitan y obtienen estos medicamentos antes que cualquier otra opci\u00f3n, no solo para controlar la glucemia, sino tambi\u00e9n para bajar de peso.<\/p>\n<p>Estos medicamentos tambi\u00e9n pueden ayudar a normalizar los niveles de testosterona en hombres con obesidad o diabetes tipo 2, seg\u00fan una <a href=\"https:\/\/www.eurekalert.org\/news-releases\/1090292\">investigaci\u00f3n preliminar<\/a> presentada en la reuni\u00f3n anual de la Sociedad Endocrina esta semana.<\/p>\n<p>Los investigadores monitorearon a 110 hombres a quienes se les prescribieron inyecciones de GLP-1, pero que no recib\u00edan terapia con testosterona. A lo largo de 18 meses, a medida que los participantes perd\u00edan un promedio de alrededor del 10 % de su peso corporal, el n\u00famero de hombres con niveles normales de testosterona aument\u00f3 del 53 % al 77 %. Este aumento destaca c\u00f3mo los medicamentos dise\u00f1ados originalmente para la diabetes y la p\u00e9rdida de peso tambi\u00e9n pueden mejorar los niveles hormonales en los hombres.<\/p>\n<p>Si bien este resumen a\u00fan no ha sido revisado por pares y se necesita m\u00e1s investigaci\u00f3n, estos hallazgos se suman a un creciente cuerpo de evidencia que indica que controlar el peso y el az\u00facar en sangre puede tener efectos domin\u00f3 en casi todos los aspectos de la salud, incluida la testosterona, la energ\u00eda y la funci\u00f3n sexual.<\/p>\n<p>Antes de recurrir inmediatamente a los medicamentos, no subestime lo que los cambios constantes en el estilo de vida pueden hacer, no solo por sus niveles de az\u00facar en sangre, sino por toda su vida.<\/p>\n<p>El ejercicio regular mejora la sensibilidad a la insulina, favorece la p\u00e9rdida de peso, aumenta la energ\u00eda e incluso mejora la funci\u00f3n sexual al mejorar el flujo sangu\u00edneo y el equilibrio hormonal. Una dieta equilibrada, rica en alimentos integrales, fibra y prote\u00ednas magras, puede estabilizar el az\u00facar en sangre y reducir la inflamaci\u00f3n que contribuye a las enfermedades cr\u00f3nicas. Dormir mejor, reducir el consumo de alcohol y controlar el estr\u00e9s tambi\u00e9n influyen.<\/p>\n<p>As\u00ed que, si est\u00e1s dudando entre una inyecci\u00f3n o una nueva rutina, quiz\u00e1s esta vez deber\u00edas ir al gimnasio antes de probar cualquier otra cosa. Quiz\u00e1s descubras que cambia m\u00e1s que tus an\u00e1lisis. Podr\u00eda cambiar c\u00f3mo te sientes contigo mismo.<\/p>\n<p>En cuanto a m\u00ed, la pr\u00f3xima vez que me sirva una bola de helado mientras escribo, recordar\u00e9 que no se trata solo de mi cintura, sino de mi energ\u00eda, mi coraz\u00f3n y mi salud sexual. Y ahora que he terminado este art\u00edculo, coger\u00e9 mi bolsa de gimnasio y seguir\u00e9 el camino (al gimnasio) del que hablo.<\/p>\n<p>Insp\u00edrate con un resumen semanal sobre c\u00f3mo vivir bien, simplificado. Suscr\u00edbete al <a href=\"https:\/\/www.cnn.com\/newsletters\/life-but-better?source=nl-acq_article\">bolet\u00edn \u201cVida, Pero Mejor\u201d de CNN<\/a> para obtener informaci\u00f3n y herramientas dise\u00f1adas para mejorar tu bienestar.<\/p>\n<p>The-CNN-Wire<br \/>&trade; &amp; &copy; 2025 Cable News Network, Inc., a Warner Bros. Discovery Company. All rights reserved.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Cuando la mayor\u00eda de nosotros pensamos en az\u00facar, apuesto a que no pensamos en nuestra vida sexual. Pensamos en el postre. Escribo esto con la ayuda de un taz\u00f3n de helado de vainilla a mi lado. 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