{"id":1469976,"date":"2026-01-10T22:03:47","date_gmt":"2026-01-11T06:03:47","guid":{"rendered":"https:\/\/noticiasya.com\/2026\/01\/10\/personas-no-pueden-alejarse-del-alcohol-trax\/"},"modified":"2026-01-10T22:03:47","modified_gmt":"2026-01-11T06:03:47","slug":"personas-no-pueden-alejarse-del-alcohol-trax","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/noticiasya.com\/midland-odessa\/2026\/01\/10\/personas-no-pueden-alejarse-del-alcohol-trax\/","title":{"rendered":"\u00bfPor qu\u00e9 algunas personas no pueden alejarse del alcohol, incluso cuando saben que les est\u00e1 haciendo da\u00f1o?"},"content":{"rendered":"<p>Los investigadores llegaron a la escuela del Dr. Chris Knowles en Inglaterra cuando \u00e9l ten\u00eda 18 a\u00f1os para realizar un experimento. Quer\u00edan ver qu\u00e9 bebedores novatos respond\u00edan m\u00e1s al alcohol y qui\u00e9nes desarrollar\u00edan posteriormente un problema con la bebida.<\/p>\n<p>Colocaron dos vodkas dobles frente a cada estudiante para medir su reacci\u00f3n, record\u00f3. Knowles se bebi\u00f3 los suyos y luego tom\u00f3 los dos de la chica que estaba a su lado, a quien no le gustaba mucho el licor.<\/p>\n<p>Knowles, ahora profesor de cirug\u00eda en la Queen Mary University de Londres y autor de un nuevo libro sobre la ciencia del consumo excesivo de alcohol, dijo que m\u00e1s tarde busc\u00f3 tratamiento por trastorno por consumo de alcohol.<\/p>\n<p>Las investigaciones han demostrado que <a href=\"https:\/\/cnnespanol.cnn.com\/2021\/09\/21\/beber-alcohol-dano-cerebro-salud-trax\">ninguna cantidad de alcohol<\/a> es buena para el <a href=\"https:\/\/www.cnn.com\/2022\/01\/20\/health\/no-alcohol-good-for-heart-wellness\">coraz\u00f3n<\/a> o el <a href=\"https:\/\/www.cnn.com\/2025\/09\/23\/health\/alcohol-dementia-risk-study-wellness\">cerebro<\/a>. A pesar de esos hallazgos, y a menudo de las consecuencias personales para algunos bebedores, el consumo excesivo de alcohol es bastante com\u00fan: el 17 % de los adultos en Estados Unidos reporta episodios de consumo excesivo, seg\u00fan los <a href=\"https:\/\/www.cdc.gov\/alcohol\/excessive-drinking-data\/index.html\">Centros para el Control y la Prevenci\u00f3n de Enfermedades de EE.UU<\/a>.<\/p>\n<p>Describiendo su \u00e9poca de consumo como 10 a\u00f1os de diversi\u00f3n, luego 10 a\u00f1os de diversi\u00f3n con consecuencias negativas y otros 10 a\u00f1os solo de consecuencias negativas, Knowles ha investigado el atractivo del alcohol en su nuevo libro, \u201c<a href=\"https:\/\/archive.ph\/o\/4tzMC\/https:\/\/www.amazon.com\/Why-We-Drink-Too-Much\/dp\/1250392926\">Why We Drink Too Much<\/a>: The Impact of Alcohol on Our Bodies and Culture\u201d.<\/p>\n<p>\u00bfLa respuesta corta a por qu\u00e9 los humanos beben? \u201cPorque es divertido y porque aprendemos que suceden cosas buenas cuando lo hacemos, o al menos creemos que han sucedido cosas buenas cuando lo hicimos\u201d, dijo Knowles.<\/p>\n<p>La respuesta larga ofrece una visi\u00f3n de por qu\u00e9 algunas personas luchan m\u00e1s que otras y por qu\u00e9 siguen bebiendo, incluso cuando queda claro que ya no suceden cosas buenas.<\/p>\n<p>Cuando piensa en sus amigos de los primeros a\u00f1os en que beb\u00eda, muchos de ellos beb\u00edan menos que \u00e9l, pero tambi\u00e9n conoc\u00eda a algunos que beb\u00edan mucho m\u00e1s y no desarrollaron ning\u00fan problema, dijo.<\/p>\n<p>Lo mismo podr\u00eda ser cierto en tu grupo de amigos. No siempre hay una correlaci\u00f3n directa entre quienes m\u00e1s beben y quienes tendr\u00e1n un problema, se\u00f1al\u00f3 Knowles.<\/p>\n<p>La cantidad que alguien bebe y la relaci\u00f3n que una persona tiene con el alcohol depende de muchos factores, incluidos el entorno, la biolog\u00eda y la psicolog\u00eda, explic\u00f3.<\/p>\n<p>El alcohol estimula algunos de los mismos centros de placer del cerebro que generan una sensaci\u00f3n de recompensa cuando buscas necesidades como la comida y las relaciones, dijo Knowles.<\/p>\n<p>Pero el alcohol tambi\u00e9n act\u00faa en el lado negativo.<\/p>\n<p>\u201cCuanto m\u00e1s bebes, m\u00e1s estimulas esos neurotransmisores del estr\u00e9s, y por eso te sientes miserable cuando no est\u00e1s bebiendo\u201d, dijo el Dr. George Koob, director del Instituto Nacional sobre el Abuso del Alcohol y Alcoholismo.<\/p>\n<p>\u201cRealmente est\u00e1s cavando ese agujero, y bebes para llenarlo. Pero, desafortunadamente, cada vez que intentas llenarlo bebiendo, haces el agujero m\u00e1s profundo\u201d.<\/p>\n<p>Al hablar de los factores biol\u00f3gicos detr\u00e1s del consumo excesivo de alcohol, es f\u00e1cil suponer que algunas personas est\u00e1n fisiol\u00f3gicamente predispuestas a tomar una copa y que su cerebro les diga: \u201cM\u00e1s, ahora\u201d, como el joven Knowles con el vodka. Y hay algo de cierto en ese pensamiento, porque la fisiolog\u00eda de algunas personas simplemente se adapta mejor al alcohol, dijo la Dra. Danielle Dick, directora del Centro de Investigaci\u00f3n en Adicciones de Rutgers y profesora de psiquiatr\u00eda en la Escuela de Medicina Rutgers Robert Wood Johnson.<\/p>\n<p>Pero ese factor fisiol\u00f3gico no es toda la historia, agreg\u00f3.<\/p>\n<p>Una parte importante de la biolog\u00eda detr\u00e1s de qui\u00e9n desarrolla un consumo problem\u00e1tico de alcohol tiene que ver con c\u00f3mo el cerebro de una persona est\u00e1 conectado para procesar recompensas y riesgos, explic\u00f3 Dick.<\/p>\n<p>El consumo de alcohol es gratificante para el cerebro, y cuando un cerebro est\u00e1 predispuesto a buscar muchas recompensas y a preocuparse menos por los riesgos, esa persona tiene m\u00e1s probabilidades de caer en un patr\u00f3n de querer consumir cada vez m\u00e1s, se\u00f1al\u00f3.<\/p>\n<p>Los seres humanos tambi\u00e9n tienden a beber \u2014especialmente m\u00e1s all\u00e1 del punto en que se sienten bien\u2014 debido a factores psicol\u00f3gicos.<\/p>\n<p>Las personas con condiciones como trastorno por d\u00e9ficit de atenci\u00f3n e hiperactividad, bipolaridad, esquizofrenia y trastorno de estr\u00e9s postraum\u00e1tico tienen un riesgo particularmente alto de abuso de sustancias, dijo Knowles. Pero rasgos psicol\u00f3gicos como el neuroticismo, la baja autoestima, la ansiedad y la depresi\u00f3n tambi\u00e9n aumentan el riesgo.<\/p>\n<p>Las personas que solo beben por diversi\u00f3n no suelen desarrollar dependencia, se\u00f1al\u00f3 Knowles. Esto no significa que el consumo excesivo en fiestas no pueda causar problemas de salud en el futuro, sino que las razones por las que la gente bebe pueden marcar una gran diferencia.<\/p>\n<p>S\u00ed, algunas personas solo beben para disfrutar, pero muchas tambi\u00e9n consumen alcohol para experimentar un aumento de confianza o rendimiento, o para aliviar el estr\u00e9s, la tristeza o recuerdos dif\u00edciles, dijo Knowles. Esas motivaciones adicionales pueden jugar en tu contra, advirti\u00f3.<\/p>\n<p>\u201cHay un viejo adagio: \u2018Si beber es un problema, tienes una oportunidad. Si es tu soluci\u00f3n, ya has perdido\u2019\u201d, dijo Knowles.<\/p>\n<p>Si est\u00e1s pasando por dificultades y el alcohol te parece que enciende una luz y te permite escapar de ese sufrimiento, dejar de beber es algo dif\u00edcil de lograr, incluso si empiezas a notar que no te est\u00e1 ayudando como esperabas, se\u00f1al\u00f3.<\/p>\n<p>A esto se suma el desarrollo de la tolerancia.<\/p>\n<p>Tu tolerancia no es solo la cantidad de bebidas que puedes tomar y a\u00fan mantener una conversaci\u00f3n o caminar en l\u00ednea recta. Tambi\u00e9n es cu\u00e1ntas bebidas necesitas para sentir el mismo bienestar o alivio de los sentimientos negativos, explic\u00f3 Koob.<\/p>\n<p>Cuanto m\u00e1s bebes, m\u00e1s necesitas seguir bebiendo para obtener el mismo efecto, a\u00f1adi\u00f3.<\/p>\n<p>No existen solo dos tipos de bebedores \u2014los que tienen un problema y los que no deben preocuparse\u2014, dijo Dick. Es un continuo.<\/p>\n<p>En un extremo est\u00e1n quienes no beben en absoluto, quienes beben ocasionalmente pero no les gusta mucho, y quienes beben de una manera que consideran saludable y manejable. En el otro extremo est\u00e1n las personas con un trastorno por consumo de alcohol cl\u00ednico, que puede ser leve, moderado o grave.<\/p>\n<p>Los criterios diagn\u00f3sticos para el trastorno por consumo de alcohol incluyen factores como seguir bebiendo aunque afecte tu trabajo o familia, meterse en situaciones peligrosas y tener s\u00edntomas de abstinencia, seg\u00fan el Instituto Nacional sobre el Abuso del Alcohol y Alcoholismo.<\/p>\n<p>En el medio est\u00e1n quienes se consideran bebedores de \u201czona gris\u201d, explic\u00f3 Knowles. No es una definici\u00f3n m\u00e9dica, sino un reconocimiento de patrones de consumo poco saludables.<\/p>\n<p>No han tenido problemas laborales por su consumo, ni han perdido relaciones o sufrido problemas de salud todav\u00eda. Pero puede que no est\u00e9n rindiendo al m\u00e1ximo, sinti\u00e9ndose presentes con sus hijos o gestionando el estr\u00e9s o las dificultades de manera efectiva, dijo Knowles.<\/p>\n<p>Reducir el consumo, sin importar el nivel en el que te encuentres, puede tener beneficios para la salud, dijo Dick.<\/p>\n<p>Un cambio en la relaci\u00f3n con el alcohol debe comenzar con un per\u00edodo de abstinencia, se\u00f1al\u00f3 Knowles. <a href=\"https:\/\/www.cnn.com\/2025\/01\/01\/health\/dry-january-tips-wellness\">Retos como el \u201cEnero Seco\u201d<\/a> son una buena oportunidad para dar un paso atr\u00e1s y analizar el papel que el alcohol juega en tu vida.<\/p>\n<p>A partir de ah\u00ed, es importante informarse sobre los pros y los contras de beber, encontrar una forma de participar en actividades y comunidades que no giren en torno al alcohol, y aprender a abordar los problemas psicol\u00f3gicos que el alcohol podr\u00eda haber estado suprimiendo, explic\u00f3 Knowles.<\/p>\n<p>Para los bebedores de zona gris, eso puede significar leer libros sobre el consumo y la sobriedad, abordar el estr\u00e9s subyacente y encontrar nuevas formas de socializar.<\/p>\n<p>Aunque parece que el alcohol est\u00e1 presente en todo, en general, la gente bebe menos que en generaciones anteriores, especialmente los j\u00f3venes, dijo Dick. Y con esa disminuci\u00f3n ha surgido una mayor <a href=\"https:\/\/www.cnn.com\/cnn-underscored\/health-fitness\/best-non-alcoholic-wines\">cultura de c\u00f3cteles sin alcohol y bebidas no alcoh\u00f3licas<\/a>. Encontrar esas alternativas puede ser una buena manera de participar en rutinas sociales sin recurrir a una bebida alcoh\u00f3lica, a\u00f1adi\u00f3.<\/p>\n<p>Para las personas que tienen un trastorno por consumo de alcohol cl\u00ednico, los grupos de apoyo como Alcoh\u00f3licos An\u00f3nimos, los centros de tratamiento y los recursos m\u00e9dicos de desintoxicaci\u00f3n pueden ser fundamentales.<\/p>\n<p>El <a href=\"https:\/\/alcoholtreatment.niaaa.nih.gov\/?_gl=1*dm4tox*_ga*MTI3ODY4NDgwNC4xNzIzNTc4NTQ3*_ga_E2D8B2PVE9*czE3Njc5MDAyMzEkbzQkZzEkdDE3Njc5MDAyNTMkajM4JGwwJGgw\">Instituto Nacional sobre el Abuso del Alcohol y Alcoholismo cuenta con un recurso<\/a> para ayudar a las personas a encontrar opciones de tratamiento en su \u00e1rea, se\u00f1al\u00f3 Koob.<\/p>\n<p>Sin embargo, la clave es reajustar la forma en que el cerebro obtiene recompensas y abordar el estr\u00e9s que podr\u00eda motivar el consumo de alcohol, no solo intentar reducir la cantidad que se bebe, explic\u00f3 Knowles.<\/p>\n<p>En cuanto a mantener la sobriedad, \u201cla mayor\u00eda de las personas que te muestran con orgullo su pin de 35 a\u00f1os te dir\u00e1n que es un esfuerzo de toda la vida\u201d, dijo Koob.<\/p>\n<p>The-CNN-Wire<br \/>&trade; &amp; &copy; 2026 Cable News Network, Inc., a Warner Bros. 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