(CNN Espa\u00f1ol) — Espa\u00f1a cambiar\u00e1 al horario de verano el domingo 31 de marzo. Ese d\u00eda, los relojes en Espa\u00f1a se adelantar\u00e1n una hora, una tradici\u00f3n hist\u00f3rica que data de la Segunda Guerra Mundial cuando los pa\u00edses hac\u00edan un esfuerzo por conservar energ\u00eda.<\/p>\n
Seg\u00fan el Bolet\u00edn Oficial del Estado de Espa\u00f1a (BOE), en la madrugada del 31 de marzo de 2024, a las 02:00 a.m., los relojes se adelantar\u00e1n una hora y ser\u00e1n las 03:00 a.m.. En Islas Canarias el horario se cambiar\u00e1 a la 01:00 a.m., hora local, seg\u00fan el BOE. Este d\u00eda los espa\u00f1oles tendr\u00e1n un d\u00eda m\u00e1s corto, de solo 23 horas.<\/p>\n
Este horario estar\u00e1 vigente en 2024 hasta el domingo 27 de octubre, cuando los relojes en Espa\u00f1a se retrasar\u00e1n de nuevo una hora para iniciar el horario de invierno. Ese d\u00eda los relojes cambiar\u00e1n de hora a las 03:00 a.m. (02:00 a.m. en Canarias), retrasando la hora oficial de Espa\u00f1a en sesenta minutos. Ese d\u00eda ser\u00e1 un poco m\u00e1s largo, con una duraci\u00f3n oficial de 25 horas, como lo establece el calendario de la hora de verano oficial.<\/p>\n
En 2025, las fechas de cambio ser\u00e1n el domingo 30 de marzo y el domingo 26 de octubre. Un a\u00f1o despu\u00e9s, en 2026, las modificaciones se har\u00e1n el domingo 29 de marzo y el domingo 25 de octubre, seg\u00fan el Real Decreto 236 de 2002 que estableci\u00f3 oficialmente los cambios de horario para el periodo 2022-2026.<\/p>\n
La historia de los cambios de horario<\/p>\n
Durante la Primera Guerra Mundial, pa\u00edses como Alemania, Gran Breta\u00f1a y Estados Unidos introdujeron el horario de verano en un esfuerzo por conservar energ\u00eda. Un siglo despu\u00e9s, casi una cuarta parte de la poblaci\u00f3n mundial adelanta sus relojes durante parte del a\u00f1o y los atrasa cuando se acerca la temporada de menos luz y m\u00e1s fr\u00edo.<\/p>\n
Esto funciona, pero un poco. Seg\u00fan un estudio metaanal\u00edtico internacional de 2017, hay un ahorro de electricidad promedio de 0,34% durante el horario de verano.<\/p>\n
Los cambios de horario, no obstante, suelen estar en el centro del debate por los costos que pueden ocasionar en t\u00e9rminos humanos.<\/p>\n
Los cambios interrumpen nuestros horarios de sue\u00f1o y da\u00f1an nuestra salud, seg\u00fan los expertos de la Academia Estadounidense de Medicina del Sue\u00f1o. Los impactos son muy variados e incluyen malas noticias para la salud cardiovascular, posibles accidentes cerebrovasculares y fibrilaci\u00f3n auricular, errores m\u00e9dicos, problemas de salud mental y hasta accidentes de tr\u00e1fico.<\/p>\n
The-CNN-Wire
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