Este es el secreto de Jennifer Aniston para mantenerse siempre delgada
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Este es el secreto de Jennifer Aniston para mantenerse siempre delgada
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Este es el secreto de Jennifer Aniston para mantenerse siempre delgada

Se ve tan radiante como en los noventas.

(NOTICIAS YA).-Jennifer Aniston se vio radiante el domingo pasado cuando se encontró con Brad Pitt en los SAG Awards 2020, pero ¿cuál es su secreto?

Aniston, de 50 años, conserva la misma figura de los noventas, ¿cómo es posible? Eso se debe al estricto régimen de alimentación que sigue, dicen fuentes cercanas a la actriz, de acuerdo con información de La Opinión.

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Su dieta le exige mucho compromiso para mantener ese brillo que la caracteriza.

Pero, ¿cuál es la dieta de Aniston para mantenerse siempre delgada? La estrella hollywoodense realiza el ayuno intermitente en la modalidad 16:8, según el sitio web Mujerhoy citado por la fuente.

¿Cómo funciona? Implica 16 horas de consumo reducido de alimentos, seguidos de 8 horas de consumo más libre.

Con esta distribución de tiempo, técnicamente eliminas el desayuno.

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La alimentación de la actriz consta de: un almuerzo, un tentempié y una cena a las 6 de la tarde. Y en caso de hambre, esta aceptado el consumo de té, pero nada más.

Aunque quizá no siga este régimen al pie de la letra, pues no es un secreto que Jennifer toma jugo de apio por las mañanas, lo que rompería el ayuno, añadió el medio de noticias.

El ayuno intermitente

No es una dieta en sí misma. Este régimen alimenticio describe un periodo en el que se alternan períodos de ayuno y alimentación, según explican fuentes en línea.

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El ayuno intermitente, junto con una restricción calórica, puede ser utilizado para perder peso de manera rápida, aseguran.

Pero no es apta para todo tipo de personas.

El ayuno impide una absorción adecuada de nutrientes. Además, prolongar este régimen por mucho tiempo puede causar un déficit alimenticio, entre otras consecuencias al organismo.

Es importante recordar que, si quieres cambiar tu alimentación, debes consultar a tu médico.

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