Dale un giro tropical a tu "avocado toast" y agrega trozos de mango dulce

¿Quieres una entrada saludable? Prueba con esta combinación de frutas que además de ser deliciosas, son nutritivas. 

Buen Provecho

¿Quieres una entrada saludable? Prueba con esta combinación de frutas que además de ser deliciosas, son nutritivas. 

El aguacate es una fruta rica en fibra que ayuda al organismo a saciar el apetito, evitar el estreñimiento y regular los niveles de glucosa en la sangre. 

Mientras que el mango, además de ser una de las frutas favoritas, tiene beneficios para la piel, la memoria, la vista y sirve para contrarrestar la anemia y la diabetes, entre otros. 

Prepara esta fácil y rápida receta para una espectacular entrada fría:



Receta

Porciones:2

Tiempo de cocción:10 min

Dificultad:Baja

Ingredientes:Ingredientes:   1 aguacate 1 rebanada de pan integral de grano entero 1 mango ¼ de cebolla morada 1 chile rojo  Aceite de oliva
Indicaciones:Indicaciones
  1. Quítale la cáscara a la mitad de un aguacate. 
  2. Cortalo en rebanadas uniformes y ponlo sobre el pan, aplastando un poco.
  3. Haz lo mismo con el mango.
  4. Pon las rebanadas encima del aguacate, pero colocalas en sentido contrario a estas.
  5. Agrega un poco de cebolla finamente picada y corona con rodajas de chile. 
  6. Ponle una pizca de sal y agrega aceite de oliva (al gusto).

Dale un giro tropical a tu "avocado toast" y agrega trozos de mango dulce

¿Quieres una entrada saludable? Prueba con esta combinación de frutas que además de ser deliciosas, son nutritivas.