{"id":1460596,"date":"2025-03-29T18:03:51","date_gmt":"2025-03-30T01:03:51","guid":{"rendered":"https:\/\/noticiasya.com\/2025\/03\/29\/rutina-ashton-hall-presiones-hombres-trax\/"},"modified":"2025-03-29T18:03:51","modified_gmt":"2025-03-30T01:03:51","slug":"rutina-ashton-hall-presiones-hombres-trax","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/noticiasya.com\/reno\/2025\/03\/29\/rutina-ashton-hall-presiones-hombres-trax\/","title":{"rendered":"La «rutina matutina» de Ashton Hall destaca las presiones que actualmente enfrentan los hombres"},"content":{"rendered":"

El d\u00eda de Ashton Hall empieza a las 3:52 de la ma\u00f1ana, si nos fiamos de su m\u00e1s reciente video viral<\/a>.<\/p>\n

Este preparador f\u00edsico por internet empieza la ma\u00f1ana quit\u00e1ndose un trozo de cinta adhesiva<\/a> de la boca. Durante las siguientes cinco horas y media, se embarca en una serie de esfuerzos que incluyen sumergir repetidamente la cara en un cuenco de agua con hielo, frotarse la piel con una c\u00e1scara de pl\u00e1tano y zambullirse en una piscina (un acto que, seg\u00fan la marca de tiempo, dura cuatro minutos). Las botellas de agua de Saratoga, de color azul cobalto, ocupan un lugar destacado.<\/p>\n

La extra\u00f1a rutina matutina de Hall ha inspirado numerosas<\/a> parodias<\/a> y burlas generalizadas, y los espectadores han hecho meme de la \u00fanica frase que pronuncia en el video: \u201cEntonces, vi\u00e9ndolo as\u00ed, hermano, tenemos que seguir adelante y conseguir al menos 10.000\u201d.<\/p>\n

No est\u00e1 claro si la rutina de Hall debe tomarse en serio (no respondi\u00f3 a la petici\u00f3n de comentarios), pero muchos de sus videos tratan de c\u00f3mo aprendi\u00f3 a maximizar sus visitas en las redes sociales y convertirlas en \u00e9xito financiero.<\/p>\n

Incluso si est\u00e1 provocando a los espectadores, como han sugerido algunos usuarios de las redes sociales, Hall no es m\u00e1s que uno de los muchos influencers<\/a> que conforman un panorama m\u00e1s amplio de contenidos en l\u00ednea sobre el estilo de vida de los machos alfa. En este universo digital, los hombres se levantan y trabajan. Promueven pr\u00e1cticas extremas<\/a>, cuando no dudosas, en torno al ejercicio y el bienestar. Y lo m\u00e1s importante, lucen incre\u00edblemente bien haci\u00e9ndolo.<\/p>\n

No hay nada intr\u00ednsecamente malo en la autodisciplina y el ejercicio vigoroso, o en cuidar mucho el cuerpo. Pero algunos cr\u00edticos y observadores afirman que este tipo de contenido en las redes sociales lleva impl\u00edcitos mensajes m\u00e1s insidiosos, que distorsionan nuestra percepci\u00f3n de la masculinidad.<\/p>\n

La sociedad estadounidense lleva d\u00e9cadas obsesionada con la forma f\u00edsica y la belleza, pero durante gran parte de ese tiempo esas preocupaciones se consideraron poco masculinas, escribe la historiadora Natalia Mehlman Petrzela<\/a>.<\/p>\n

Esa actitud empez\u00f3 a cambiar en los a\u00f1os 70 y 80, cuando el fisicoculturista Arnold Schwarzenegger normaliz\u00f3 la preocupaci\u00f3n por la est\u00e9tica y los anuncios de Calvin Klein cosificaron la figura masculina. En los a\u00f1os 90, los hombres tambi\u00e9n se vieron afectados por unos est\u00e1ndares corporales poco realistas: abdominales marcados, hombros anchos, brazos abultados.<\/p>\n

En los \u00faltimos a\u00f1os, esos est\u00e1ndares se han llevado a nuevos extremos, mientras que el proyecto de superaci\u00f3n f\u00edsica se ha convertido en omnipresente, afirma Robert Lawson, profesor asociado de socioling\u00fc\u00edstica en la universidad inglesa de Birmingham City y autor de \u201cLanguage and Masculinities\u201d.<\/p>\n

Ya no basta con levantar pesas en el gimnasio: hay que alcanzar objetivos proteicos, tomar suplementos para mejorar el cerebro e ingerir f\u00e1rmacos para prevenir la ca\u00edda del cabello. Algunas de las personas m\u00e1s influyentes<\/a> en el estilo de vida masculino (como el podcaster Joe Rogan y el neurocient\u00edfico Andrew Huberman) promueven la idea de que, a trav\u00e9s de dietas experimentales<\/a> y suplementos, puedes modificar tu biolog\u00eda y, en \u00faltima instancia, optimizar tu vida.<\/p>\n

Esta optimizaci\u00f3n, por supuesto, tiene un costo. Muchos influencers <\/em>en el mundo del fitness y el estilo de vida no solo muestran un f\u00edsico al que se aspira, sino que venden productos y reg\u00edmenes que prometen ayudar a conseguirlo. Hall, por ejemplo, tiene su propia l\u00ednea de suplementos y prote\u00ednas en polvo, mientras que sus programas de entrenamiento cuestan miles de d\u00f3lares.<\/p>\n

Lo que presentan estos influencers<\/em> \u201cno capta las realidades desordenadas y complejas del d\u00eda a d\u00eda de la inmensa mayor\u00eda de la gente\u201d, dice Lawson. Levantarse a las 3:52 de la ma\u00f1ana y entrenar durante horas antes de que empiece la supuesta jornada laboral es muy poco realista para los hombres que tienen un trabajo tradicional y una familia. (Como se\u00f1ala Derek Thompson en The Atlantic<\/a>, los hombres de los videos virales de \u201crutinas matutinas\u201d suelen aparecer solos, sin amigos, c\u00f3nyuge o hijos a la vista).<\/p>\n

\u201cA m\u00ed me parece una existencia bastante est\u00e9ril, en la que no hay espacio para el desorden de la vida real\u201d, dice Lawson.<\/p>\n

Por todos los espectadores que se burlan del video de la \u201crutina matutina\u201d de Hall y de otros contenidos similares, hay otros j\u00f3venes impresionables que se tragan su mentalidad de trabajo y empuje, dice Patrick Wyman, que presenta el podcast \u201cTides of History\u201d y ha escrito sobre la \u201ccultura bro\u201d<\/a> estadounidense.<\/p>\n

Estos mensajes son atractivos por una raz\u00f3n, a\u00f1ade.<\/p>\n

Muchos chicos y hombres tienen dificultades en muchos aspectos. Hay datos que sugieren que cada vez menos hombres trabajan<\/a> o van a la universidad<\/a>, y cada vez m\u00e1s mueren por suicidio o sobredosis de drogas. Y aunque hay fuerzas sist\u00e9micas m\u00e1s amplias detr\u00e1s de estas circunstancias, Wyman cree que est\u00e1n relacionadas con el atractivo de los contenidos de estilo de vida \u201cfitness bro\u201d.<\/p>\n

\u201cEn un nivel fundamental, los hombres intentan determinar cu\u00e1l es su lugar en el mundo, qu\u00e9 pueden hacer con respecto a su estado actual y a qui\u00e9n le corresponde pertenecer\u201d, afirma. \u201cY el fitness, el cuerpo que se muestra al mundo, es una de las formas fundamentales de hacerlo\u201d.<\/p>\n

Los videos de \u201crutina matutina\u201d y los influencers <\/em>masculinos que est\u00e1n detr\u00e1s de ellos ofrecen una sensaci\u00f3n de prop\u00f3sito y control, afirma Wyman. Dan a entender que si te levantas m\u00e1s temprano, trabajas m\u00e1s inteligentemente y sigues un camino establecido, puedes ser m\u00e1s atractivo, tener m\u00e1s \u00e9xito y sentirte m\u00e1s realizado. Quiz\u00e1 t\u00fa tambi\u00e9n podr\u00edas vivir en un rascacielos de Miami con una mujer sin rostro que te trae el desayuno y personal que te entrega toallas en el gimnasio. Quiz\u00e1 t\u00fa tambi\u00e9n puedas despedirte de la rutina de 9 a 5 y empezar a ganar siete cifras a trav\u00e9s de las redes sociales.<\/p>\n

Dicho de otro modo: si no tienes el cuerpo perfecto, o si tienes problemas econ\u00f3micos, mentales o emocionales, es porque no est\u00e1s haciendo lo suficiente.<\/p>\n

A algunos observadores les preocupa que este tipo de contenido en las redes sociales presente un enfoque singular de ser hombre.<\/p>\n

\u201cPara un porcentaje de personas, quiz\u00e1 funcione. Quiz\u00e1 si se esfuerzan lo suficiente, hay oportunidades que les est\u00e9n esperando\u201d, afirma Wyman. \u201cPero creo que es mucho m\u00e1s probable que los lleve a la madriguera de una cultura que premia a los estafadores y los gui\u00f1os superficiales a la idea de la superaci\u00f3n personal sin hacer realmente de uno mismo una mejor persona\u201d.<\/p>\n

Y si no funciona, a\u00f1ade Lawson, puede hacer que los hombres se sientan peor consigo mismos, prepar\u00e1ndolos para la decepci\u00f3n y posiblemente el resentimiento. (Investigaciones han mostrado que ver contenido de #fitspiration<\/a>, que para los hombres incluye cuerpos visiblemente musculosos, puede afectar negativamente la imagen corporal).<\/p>\n

\u201cLo preocupante es que esto pinta una forma de masculinidad muy poco realista e inalcanzable\u201d, dice. \u201cLuego, m\u00e1s adelante, cuando los hombres no consiguen ese tipo de estilo de vida, de alguna manera piensan que han fracasado\u201d.<\/p>\n

The-CNN-Wire
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