La clave para que tu hijo pueda concentrarse en el salón de clases
Leche de Florida
La clave para que tu hijo pueda concentrarse en el salón de clases
Leche de Florida

La clave para que tu hijo pueda concentrarse en el salón de clases

Expertos indican algo fundamental para los niños que están de regreso a la escuela. 

(NOTICIAS YA).-¿Quieres que tu hijo tenga mejor concentración y desempeño escolar? La clave está en el desayuno, advierten expertos.

Pero no cualquier desayuno.

 “Un desayuno alto en proteínas de alta calidad les ayudara a concentrarse mejor y tener mejor rendimiento en la escuela, especialmente durante la mañana, cuando se ofrecen clases importantes como son la matemática y gramática”, dijo Ximena Jiménez, nutricionista registrada y portavoz de Florida Dairy Farmers.

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El desayuno figura como uno de los mejores momentos para aprovechar un nivel óptimo de proteínas y una mejor nutrición diaria.

Por lo general, se consumen 13 gramos de proteína en el desayuno, por debajo de la recomendación de consumir 25 a 35 gramos de proteína.

“El 50 por ciento de los latinos no desayunan y citan que la razón primordial es por falta de tiempo en la mañana”, según cifras del productor de leche.

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De acuerdo a las guías dietéticas, los productores enfatizan la importancia de darles a los estudiantes una buena nutrición balanceada:

  • El desayuno es la comida más importante del día.
  • Los niños entre 4 y 9 años deben consumir 19 gramos de proteína.
  • Mientras que los de 9 a 18 años deben consumir por lo menos 30 gramos de proteína.
  • Expertos recomiendan desayunos y meriendas con alto contenido de proteínas para poder tener un mejor desempeño en la escuela.
  • Tomar un vaso de leche en la mañana. Contiene 8 gramos de proteína que todos necesitan antes del mediodía.

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Para obtener más información acerca de la importancia de la proteína en el desayuno, puedes visitar la página oficial de Florida Dairy Farmers.

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