Expertos dan recomendaciones a la comunidad ante eventos de pánico
Foto: HSCO
Expertos dan recomendaciones a la comunidad ante eventos de pánico
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Expertos dan recomendaciones a la comunidad ante eventos de pánico

(NOTICIAS YA).-Expertos están dando recomendaciones sobre como mantener la calma en marco de los recientes eventos de pánico tanto a nivel nacional y en la bahía.

Esta semana un Walmart de Gibsonton fue evacuado por una presunta amenaza de tiroteo y un día siguiente un hombre arrolló a varios clientes con un carrito de golf dentro de las instalaciones del lugar. Esto puede causar cambios en el cuerpo.

“Nuestro corazón empieza latir más rápido y los músculos se hinchan porque tienes que correr o porque tienes que pelear,”

Dijo Rosana Marzullo-Dove, psicóloga.

Marzullo-Dove ofrece recomendaciones de como la comunidad puede mantener la calma durante estos incidentes.

“Rétese a usted mismo, siga pensando ¿estoy seguro en este lugar? Mire a sus alrededores, ¿estoy en riesgo de muerte ahora? Lo más importante es desarrollar una rutina de ejercicios de respiración,”

Agregó Marzullo-Dove

Estos ejercicios se pueden realizar de la manera en que se prefieran. Además, la experta asegura que esta es la mejor manera y disminuir los niveles de ansiedad luego de pasar por un evento que puede generar trauma.

VIDEO: Hombre arrolla clientes en Walmart del Condado Hillsborough

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