4 cosas que puede hacer para mantenerte a salvo durante las compras
Close-up detail of a man shopping in a supermarket
4 cosas que puede hacer para mantenerte a salvo durante las compras
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4 cosas que puede hacer para mantenerte a salvo durante las compras

Lo recomendado es evitar viajes, compras y visitas durante al menos 15 días.

(NOTICIAS YA).-Si tienes que salir compras esenciales y de primera necesidad en medio de la pandemia de coronavirus, expertos explican cómo podrías estar lo más protegido posible.

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De acuerdo con los Centros para el Control de Enfermedades (CDC) la recomendación de cuarentena es evitar viajes, compras y visitas durante al menos 15 días.

“No se puede infectar si tiene las manos limpias antes de tocarse la cara y si no respira el aire de alguien que está enfermo y tose”, explicó Greg Poland, profesor de medicina y enfermedades infecciosas de la Clínica Mayo, en entrevista con CNBC Make it.

Dicho esto, citando al sitio web de CNBC, estas son 4 cosas que puede hacer para mantenerte seguro durante las compras:

Se estratégico

  • Haz un inventario de lo que necesitas en cada lugar, para “hacer todo lo que pueda mientras está fuera y no tengas que regresar [a la tienda] varias veces”, sugiere el Dr. Georgis Benjamin, de la American Public Health Association.
  • Ve por tus compras fuera de las horas pico, para estar cerca de menos personas.
  • Si su tienda está llena, mantente al menos a seis pies de distancia de los demás, o busca tiendas con entrega en la acera o a domicilio.

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Desinfecta todo lo que toques

  • Si tienes toallitas desinfectantes, como las Clorox Disinfecting Wipes y/o de la marca Lysol, llévalas a la tienda para limpiar cualquier superficie que tengas que tocar.
  • Lleva desinfectante para manos si no puedes estar lavándote las manos durante el viaje al mercado.
  • Los guantes y máscaras son de uso exclusivo para enfermos o médicos, insiste la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA).

 Lávate las manos

  • Lava tus manos con agua y jabón durante 20 segundos, después de cada uno de estos puntos de contacto. También al llegar a casa, antes y después de desempacar comestibles, especialmente después de estornudar o toser.
  • Si vas a salir, cuida de no tocarte la cara, recuérdalo.
  • Aunque la FDA dice que no hay evidencia de que los alimentos o los envases de alimentos estén asociados con la transmisión de COVID-19, puedes usar las toallitas para desinfectar los envases, dijo el experto en seguridad alimentaria en Los Ángeles, al New York Times, Jeff Nelken.
  • Y lava tus bolsas reutilizables de compras después de cada uso, sugiere la American Cleaning Society.

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Omite el viaje si eres del grupo de alto riesgo

¿Quiénes son las personas con mayor riesgo de enfermarse gravemente por COVID-19? Personas con enfermedades cardíacas, diabetes y enfermedades pulmonares y adultos mayores de 65 años, advitió Poland.

  • Si eres del grupo vulnerable ante el coronavirus, no deberías salir de la cuarenta ni acudir a ir a mercados o tiendas, por lo que sería mejor si alguien más lo hiciera por ti.
  • Recuerda que el distanciamiento social no es solo por tu salud, sino por las personas vulnerables que te rodean.

En los Estados Unidos el COVID-19 ha infectado al menos a 9.400 personas en los 50 estados, según las últimas cifras.

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